Preventive educational counseling for Arab youth
The space between HOME and SCHOOL
مش علاج. بناء مبكر.
منصّة استشارة تربوية وقائية غير تقليدية للجيل الجديد. منبني وعي ذاتي، قوة داخلية، مرونة في التفكير ومهارات تساعدنا بحياتنا اليومية وبمواجهة التحديات بثبات أكبر.
منصّة وقائية
دالة ناشف، مستشارة تربوية عملت لعدة سنوات في نظام المدارس العربية، وشغلت منصب مديرة قطرية في شركة عمال، حيث أدارت فرقًا علاجية وبرامج حصانة و Wellbeing في أكثر من 30 مدرسة عربية. أسست منصة مينا استجابةً للفجوات التي لم يكن النظام التربوي مصممًا للتعامل معها.
مش علاج
النظام المدرسي التقليدي بعطي أدوات ومعرفة، بس نادرًا ما بيساعد الشخص يفهم حاله، يتعامل مع تحديات الحياة أو يتخذ قرارات واعية فعلًا. وهون بتخلق فجوة بترافقه بحياته البالغة اللي ما بتختفي لحالها بتحتاج توجيه ودعم.
مينا موجودة تسد الفجوة؛ بوعي، أدوات علمية وشغل داخلي. منعتمد أسس السيكولوجيا الايجابية بهدف نخلي الحياة أقل "نجاة" وأكثر نمو وتطور.
مينا
حاصلة على لقب ثانٍ بامتياز في الاستشارة التربوية، ولقب أول بامتياز في العلوم الاجتماعية، إلى جانب شهادات متخصصة في علم النفس الإيجابي، التدريس، والإعلام وتقديم البرامج، بالإضافة إلى مشاركة واسعة في دورات تدريبية متقدمة في مجالي المرونة النفسية وا لإرشاد، ضمن إطار التطوير المهني المستمر.
بمينا منكتسب أدوات جديدة، منتعرّف على ناس جديدة، ومنبني مراسي داخلية تثبّتنا.
أفق · اختيار الاتجاه وبناء معنى
اختيار اتجاه، وبناء حياة إلها معنى.
رؤية، دافع، وقدرة نتقدّم بطريقنا حتى لما الطريق مش واضح
صوت · صوتنا الحقيقي في العلاقات.
برنامج صوت بيبدأ من علاقتنا مع حالنا، لأنها بتنعكس على كل علاقة بحياتنا. خلاله، بنفهم كيف نظرتنا لأنفسنا بتأثر على تواصلنا، حدودنا، وطريقة ارتباطنا بالآخرين.
موج · مرونة وتكيّف.
كيف نضل ثابتين لما الحياة تتقلب؛ نطوّر مرونة داخلية، نعرف ننظّم مشاعرنا، ونرجع نوقف بعد اللحظات الصعبة .
بوصلة · الهوية والوعي — نقطة البداية.
برنامج بوصلة هو أول خطوة في تجربة مينا، فيه منبدأ نفهم كيف بنشتغل من جوا: أفكارنا، مشاعرنا وطريقة تفاعلنا مع الضغط والمواقف اليومية.
منهاج مينا
8 جوانب مترابطة
الذكاء العاطفي
نفهم مشاعرنا ونتعلّم كيف نتعامل معها بشكل أفضل.
عقلية النمو
الجهد ببنينا والخطأ بيعلمنا - وكل
تجربة هي جزء من تطوّرنا.
المعنى والقيم
نكتشف إيش بهمنا فعلًا ونعيش بناءً عليه في حياتنا اليومية.
تقبّل الذات
نطوّر إحساس ثابت بقيمتنا، بعيد عن المقارنة أو رأي الآخرين فينا.
نقاط القوة
نفهم شو بيميزنا ونبني عليه لتطوير قدراتنا بشكل أعمق.
المرونة النفسية
نتعامل مع الضغط والتحديات بدون ما نفقد توازننا أو استقرارنا الداخلي.
العلاقات
Setting meaningful goals and sustaining long-term action
الأشخاص اللي حوالينا بيأثروا فينا، واختياراتنا في العلاقات بتشكّل جزء كبير من حياتنا وتوازننا.
الدافعية والأهداف
أهداف إلها معنى بالنسبة إلنا، ودافعية تساعدنا نكمل حتى لما الطريق يطول أو يتغيّر.
"عن تجربة: وجود منصة زي مينا ممكن تفرق بحياة الشخص أكتر مما هو متخيّل. لأنها تجربة فيها فهم، اح تواء ومرافقة حقيقية..."
مشاركة سابقة بمينا | صيف 2025 | 22 سنة من المكر
"من أول لقاء، لاحظت قديش بنتي كانت متحمسة لجلسات مينا. كأم، أنا دائمًا بدوّر على كل شيء مفيد وقريب لبنتي، وصدق دالة، اسلوبها وشفافيتها كانوا من أكثر الأشياء اللي لمستني.. وهاد أكبر دليل على أسلوب ومساحة مينا الآمنة اللي قدرت تبنيها مع المشتركات."
أم مشاركة سابقة بمينا | صيف 2025 | 12 سنة من اللدّ
"عن تجربة: وجود منصة زي مينا ممكن تفرق بحياة الشخص أكتر مما هو متخيّل. لأنها تجربة فيها فهم، احتواء ومرافقة حقيقية..."
مشاركة سابقة بمينا | صيف 2025 | 22 سنة من المكر
"أشتركت بمينا وكان احسن قرار عملته، تعرفت على صبايا بمرقوا بنفس اللي بمرقه، سمعت تجاربهم وحسيت اني مش لحالي.
مينا كانت المحطة اللي بتعطيني أمل وافكار ايجابية من اسبوع لأسبوع."
مشاركة سابقة بمينا | صيف 2025 | 22 سنة من الطيّبة
"شوي شوي بلشت أحس براحة أكبر، وإني مفهومة حتى بدون ما أحكي كثير.
سماعي لتجارب الكل خلاني أحس إني مش لحالي.. كل مشتركة كانت تعبّر بطريقتها، وأنا كنت أسمع وأحس بكل كلمة."
مشاركة سابقة بمينا | صيف 2025 | 22 سنة من المكر
مشاركات سابقة
تواصلوا معنا